Жара создает для водителей дополнительную нагрузку на организм. Высокая температура усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма, снижению концентрации внимания и скорости реакции. Об этом рассказала изданию «Авто.Mail» врач-терапевт, врач-пульмонолог медицинского центра «СМ-Клиника» Гиляна Каткаева.
Особенно осторожными в поездках должны быть люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией и сердечной недостаточностью. Перед длительным путешествием им рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Кондиционер также требует грамотного использования. Разница между температурой в салоне и на улице не должна превышать 7–8 градусов, а поток холодного воздуха лучше направлять на лобовое стекло или в ноги. Это поможет избежать переохлаждения, которое может спровоцировать миозит, невралгию, отит, синусит, пневмонию или обострение хронических заболеваний.
Кроме того, летом важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания. Длительное сидение за рулем в сочетании с нехваткой жидкости повышает риск варикозного расширения вен, вызывая тяжесть и боль в ногах.
Врач также советует отказаться от перекусов всухомятку и употребления холодных газированных напитков натощак, поскольку они могут спровоцировать обострение гастрита.
Изображение: qwen.ai
